La guía definitiva para pausas activas ludicas
Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes:Las flexiones en la tapia son una lectura accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Cuando pasam